放下「自己的正確｣，
不再與對錯拔河
——「情緒化」的背後，是對於「正確｣的執念
我們多半都是為了維護自己的「正確｣，才會變得「情緒化」。
然而，對於「正確」的堅持有時也是一種暴力，
因為我們本來就背負著各自的原由與考量，
所以每個人心中的「正確」都不一樣，
一旦開始與「對錯｣拔河，雙方只會消耗能量，也加深對立。
既然每個人的「正確」都不一樣，
為什麼我們還是會希望別人認同自己的「正確」呢？
這往往是因為不能接受原本的自己，
只好藉由「讓別人了解自己才是對的」這種形式，
讓別人來肯定自己……
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摘錄自《#你可以生氣，但不要越想越氣》
作者：水島廣子
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各位朋友，早安：
不太能認同自己，所以要別人來認同，這是一種常見的心理歷程。但其實我們可以學著認識自己、接納自己、肯定自己，這是需要長期持續的練習。當內在溫暖有力，這時，他人的認同，只是錦上添花而已。
祝願您，能透過自我教育，減少跟自己較勁！
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以上文字摘錄自
《#你可以生氣，但不要越想越氣》
停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！
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